Σπιτικές μπάρες δημητριακών

save στο σημειωματάριο μου

email το άρθρο

print το άρθρο

share το άρθρο

WTemail it

Για να στείλεις το προεπιλεγμένο υλικό με email βάλε στο πεδίο ΠΡΟΣ όσες ηλεκτρονικές διευθύνσεις επιθυμείς, χωρίζοντάς τες με ένα κόμμα. Συμπλήρωσε το μήνυμά σου στο ανάλογο πεδίο και πάτα Send.

ΠΡΟΣ^*

ΤΟ EMAIL ΣΟΥ^*

Ναι θέλω να σταλθεί copy στο mail mou

ΤΟ ΜΥΝΗΜΑ ΣΟΥ

ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΙΣΗ

  

Επειδή θέλουμε να δίνουμε στα παιδάκια μας όσο το δυνατόν πιο υγιεινά σνακ, τι καλύτερο από σπιτικές μπάρες δημητριακών, με (κατά προτίμηση μαύρη) σοκολάτα φυσικά!

Υλικά
4 κουταλιές της σούπας βούτυρο (χωρίς αλάτι)
1/4 φλιτζάνι μέλι
1/3 φλιτζάνι μαύρη ζάχαρη
2 φλιτζάνια νιφάδες βρώμης,
1 φλιτζάνι rice crispies(δημητριακά ρυζιού)
1/2 κουταλάκι τουγλυκού βανίλια
3-4 κουταλιές της σούπας σταγόνες σοκολάτας


Εκτέλεση:
Λιώστε σε μέτρια φωτιά το βούτυρο, το μέλι και τη ζάχαρη σε ένα μικρό κατσαρολάκι
Όταν αρχίσει να βράζει χαμηλώστε τη φωτιά και αφήστε το για 2 λεπτά μέχρι να διαλυθεί εντελώς
Αφαιρέστε από τη φωτιά και προσθέστε τη βανίλια
Απλώστε το μείγμα πάνω από τα δημητριακά και τη βρώμη και ανακατέψτε καλά
Προσθέστε τις σταγόνες τις σοκολάτας
Απλώστε το μείγμα πάνω σε μία λαδόκολλα ή σε μία λαδωμένη επιφάνεια και πιέστε καλά. Κάντε τις μπάρες με όσο πάχος θέλετε εσείς
Αφήστε να κρυώσουν και κόψτε τις σε κομμάτια.
Διατηρήστε σε αεροστεγές τάπερ.